Continuando o post de ontem, onde eu falei que tinha algumas novidades, uma delas é que me matriculei na academia e iniciei a malhação no dia 14/08. Tenho me monitorado para ir no minimo 4x por semana, e tiro um dia para resolver alguma coisa, ou pra almoçar com alguma amiga. Estou num pique impressionante, e também gostei muito da academia, a instrutora é ótima e também gostei bastante do treino que ela montou.
Na avaliação fisica, a pesagem mostrou que eu havia perdido 2 kg desde a minha última pesagem, assim, preciso perder 3 kg (pelo menos... 4 pra ficar perfeito). Não me pesei mais desde então. Mas como a própria instrutora falou, no primeiro mês é bastante comum a retenção de liquidos, com isso, a sensação que estou `maior`principalmente nas coxas (meu ponto fraco) é grande. Com isso, vou dar uma esquecida no peso nesse primeiro mês e vou focar na alimentação.
Com relação a essa última, estou me cuidando bem. Evito frituras, doces e carnes gordurosas, sempre preferindo carne branca. Já tenho o costume de comer de 3 em 3 horas e nos lanches como uma fruta ou um iogurte light. A noite o negócio é mais complicado (lembram do Marido boicotador?), mas mesmo dando umas escorregadas, tento comer o minimo possível de bobagens.
E da minha lista de metas do regiminho, além da academia, ganhei uma balança de aniversário. Cantei minha irmã e ela me deu (só não me entregou ainda, mas já estou contando como presente dado... hehe). Tenho medo de virar a neurótica da balança, mas não vejo a hora de começar a controlar meu peso com a minha própria balança....
Então é isso... havendo mais alguma novidade `regimística` passo aqui pra contar.
Com relação às outras novidades, conto depois. Nada fantástico, só uns mimos para a casa.
Beijinhos loucos de vontade de se pesar,
Fer
terça-feira, 28 de agosto de 2012
segunda-feira, 27 de agosto de 2012
Mais uma primavera e Noticias
Só passei pra avisar que estou viva, e hoje completando mais uma primavera.
Volto em breve para postar as novidades. Tenho algumas...
Só não desistam de mim!
beijinhos sumidos,
Fer
Volto em breve para postar as novidades. Tenho algumas...
Só não desistam de mim!
beijinhos sumidos,
Fer
Assinar:
Postagens (Atom)